In una società iperconsumistica come la nostra è implicito un credo, che spesso trapela in maniera più o meno velata: è più bravo chi produce di più. Il sonno è dunque un ostacolo. Ci obbliga a fermarci,...
Mentre nei precedenti articoli si è cercato di delineare i benefici dell’attività fisica, ora vediamo quali sono gli effetti del suo opposto, ovvero la sedentarietà. Innanzitutto iniziamo con il definire...
Se nel precedente articolo si sono delineati i benefici dell’attività fisica sul tessuto maggiormente coinvolto durante l’esercizio, vediamo ora quali sono i molteplici vantaggi che comporta a livello...
Si dice spesso che l’esercizio fisico “fa bene”. In questo breve articolo vediamo quali sono le basi molecolari che giustificano tale affermazione. In particolare, analizzeremo i benefici che un’attività...